Menghindari Penuaan Dini Dengan Apel Hijau

       Apel mengandung banyak nutrisi esensial dan vitamin yang mengisi setiap bagian dari diet. Ada banyak jenis apel. Ada yang merah yang sangat umum dan apel hijau yang rasanya asam manis. Apel hijau sudah lama diakui sebagai salah satu buah sehat. Secara alami di dalamnya terdapat bermacam-macam nutrisi seperti protein, vitamin, mineral, dan serat. Semua itu dikenal untuk melancarkan sisten pencernaan dan juga efektif dalam mengurangi kolesterol dalam darah, menstabilkan level gula darah, dan meningkatkan nafsu makan.


Manfaat Apel Bagi Kulit

1. Bahan Anti Penuaan Dini
Apel hijau adalah anti penuaan dini yang bagus. Antioksidan dan serat yang dalam apel hijau menjaga kulit tetap elastis dan tetap muda.

2. Memperbaiki tekstur kulit
Masker wajah yang menggunakan apel hijau dapat melembankan kulit dan membantu menghilangkan kemunculan kulit keriput dan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan.

3. Memelihara kulit
Karena kandungan vitaminnya yang banyak, apel hijau membantu marawat kulit. Juga bagus untuk memitihkan dan efek perawatan kulit Anda.

4. Mencegah penyakit kulit
Apel hijau juga membantu mencegah beragam penyakit kulit akibat kekurangan vitamin.

5. Mengontrol dan mencegah jerawat
Apel hijau adalah antijerawat yang sangat bagus. Konsumsi apel hijau secara rutin mampu membantu mengontrol dan mencegah jerawat.

6. Menghilangkan lingkaran gelap di sekitar mata
Sebagai tambahan, apel juga menyediakan fasilitas untuk mengurangi lingkaran hitam, membuat mata segar.


Manfaat Apel Bagi Rambut

1. Obat Ketombe
Pasta yang dibuat dari daun dan kulit apel hijau memiliki cara kerja yang ajaib dalam mengatasi ketombe. Kita bisa menggunakan pasta seperti sampo. Jus apel hijau juga memiliki efek yang sama dengan cara memijatkan secara teratur di kulit kepala.

2. Meningkatkan pertumbuhan rambut
Apel juga diakui sebagai kunci untuk menumbuhkan rambut dan mencegah rambut rontok.
Kita dianjurkan mengkonsumsi apel setelah makan karena buah apel mengandung ektin yang berkhasiat unutk menetralkan bau makanan. Dan juga serat alami pada buah apel juga berfungsi sebagai benang alami untuk gigi.


Manfaat Apel Bagi Kulit

1. Bahan Anti Penuaan Dini
Apel hijau adalah anti penuaan dini yang bagus. Antioksidan dan serat yang dalam apel hijau menjaga kulit tetap elastis dan tetap muda.

2. Memperbaiki tekstur kulitMasker wajah yang menggunakan apel hijau dapat melembankan kulit dan membantu menghilangkan kemunculan kulit keriput dan memperbaiki tekstur kulit secara keseluruhan.

3. Memelihara kulit
Karena kandungan vitaminnya yang banyak, apel hijau membantu marawat kulit. Juga bagus untuk memitihkan dan efek perawatan kulit Anda

4. Mencegah penyakit kulit
 Apel hijau juga membantu mencegah beragam penyakit kulit akibat kekurangan vitamin.

5. Mengontrol dan mencegah jerawat
Apel hijau adalah antijerawat yang sangat bagus. Konsumsi apel hijau secara rutin mampu membantu mengontrol dan mencegah jerawat.

6. Menghilangkan lingkaran gelap di sekitar mata
Sebagai tambahan, apel juga menyediakan fasilitas untuk mengurangi lingkaran hitam, membuat mata segar.


Manfaat Apel Bagi Rambut:

 1. Obat Ketombe
Pasta yang dibuat dari daun dan kulit apel hijau memiliki cara kerja yang ajaib dalam mengatasi ketombe. Kita bisa menggunakan pasta seperti sampo. Jus apel hijau juga memiliki efek yang sama dengan cara memijatkan secara teratur di kulit kepala.

2. Meningkatkan pertumbuhan rambut
 Apel juga diakui sebagai kunci untuk menumbuhkan rambut dan mencegah rambut rontok.
Kita dianjurkan mengkonsumsi apel setelah makan karena buah apel mengandung ektin yang berkhasiat unutk menetralkan bau makanan. Dan juga serat alami pada buah apel juga berfungsi sebagai benang alami untuk gigi.

Kami dianjurkan mengkonsumsi apel setelah makan karena buah apel mengandung ektin yang berkhasiat unutk menetralkan bau makanan. Dan juga serat alami pada buah apel juga berfungsi sebagai benang alami untuk gigi.

Itulah manfaat apel hijau bagi kulit, rambut, dan kesehatan secara keseluruhan.

Mencegah Diabetes dan Stroke Dengan buah Melon

Berikut ini kandungan nutrisi dan beberapa manfaat buah melon untuk kesehatan:

 A  .   Sumber Vitamin C
Vitamin C merupakan vitamin yang sangat penting bagi tubuh. Vitamin bersifat sebagai antioksidan yang menangkal radikal bebas sehingga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kebutuhan vitamin C harian orang dewasa sekitar 90 mg. Satu cangkir buah melon sanggup memenuhi 1/3 kebutuhan vitamin C harian atau sekitar 30 mg.

 B .     Sumber Vitamin A
Vitamin A memiliki fungsi yang sangat penting dalam tubuh. Diantaranya adalah mejaga kesehatan mata, gigi, kulit, tulang, dan selaput lendir. Dalam satu buah melon, mampu menyediakan 25% lebih banyak vitamin A dari kebutuhan harian.

 C .     Kaya Kalium
Kalium atau Potassium berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung dan menjaga tekanan darah agar tetap stabil. Setiap harinya, orang dewasa membutuhkan 4700 mg kalium. Satu cangkir buah melon mampu menyediakan sekitar 43 mg kalium untuk diserap tubuh.

  D .    Kandungan Likopen
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa likopen mampu menurunkan risiko serangan beberapa jenis kanker juga mencegah terjadinya serangan jantung. Satu cangkir buah melon mengandung 9 mg sampai 13 mg likopen.

 E .     Mencegah Diabetes dan Stroke
Selain beberapa manfaat di atas, buah melon juga termasuk buah yang rendah kalori dan dan rendah lemak. Mengkonsumsi buah-buahan segar seperti melon bisa membantu mengurangi resiko terkena penyakit serius seperti diabetes dan stroke.

 F     Menyehatkan Mata
Manfaat Buah melon juga dapat menyehatkan mata, buah ini diperkaya dengan kandungan zat betakaroten yang berguna untuk meningkatkan ketajaman pengelihatan dan menjaga kesehatan mata. Beta-karoten akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A dan digunakan memperbaiki meningkatkan fungsi mata.

 G .     Mencegah Kanker
Karotenoid adalah pigmen sebagai pemberi warna pada buah dan sayuran. Kandungan karotenoid yang tinggi pada buah melon ini dapat mencegah serangan kanker, seperti kanker paru-paru dan  kanker payudara.

Ternyata selain enak dimakan dan menyegarkan, buah melon juga mengandung banyak manfaat bagi kesehatan.

Makan Apel hijau ternyata dapat mencegah sakit Asma.

       Apel mengandung banyak nutrisi esensial dan vitamin yang mengisi setiap bagian dari diet. Ada banyak jenis apel. Ada yang merah yang sangat umum dan apel hijau yang rasanya asam manis. Apel hijau sudah lama diakui sebagai salah satu buah sehat. Secara alami di dalamnya terdapat bermacam-macam nutrisi seperti protein, vitamin, mineral, dan serat. Semua itu dikenal untuk melancarkan sisten pencernaan dan juga efektif dalam mengurangi kolesterol dalam darah, menstabilkan level gula darah, dan meningkatkan nafsu makan.

Manfaat Apel Untuk Kesehatan

1. Kandungan Serat Tinggi
Apel mengandung banyak sekali serat yang membantu membersihkan sistem dan meningkatkan metabolisme. Selain itu, serat juga bermanfaat dalam pergerakan usus. Pertimbangkan juga untuk makan apel berikut kulitnya juga. Kulitnya itu bermanfaat untuk membersihkan usus dan sistemnya/

2. Kandungan Mineral
Apel mengandung banyak mineral, besi, seng, tembaga, magnesium, potasium, dan lain-lain dimana mineral ini sangat dibutuhkan untuk kesehatan dan kesejahteraan manusia. Zat besi dalam apel mamabantu meningkatkan oksigen dalam darah dan meingkatkan metabolisme.

3. Kandungan Lemak Rendah
Apel adalah makanan yang tepat bagi pemerhati berat badan. Orang-orang yang menjalani diet atau biasa melakukan gym harus menambahkan satu apel di setiap harinya. Apel juga mengumpulkan lemak dalam darah dan membantu memperbaiki aliran darah ke jantung untuk mencegah kanker dan stroke.

4. Mencegah Kanker Kulit
Apel mengandung vitamin C membantu mencegah kerusakan permukaan sel kulit oleh radikal bebas dan mengurangi resiko terkena kanker kulit.

5. Kaya akan Anti Oksidan
Apel mengandung anti oksidan yang membantu pertumbuhan sel dan peremajaan sel. Apel juga membantu merawat dan mencerahkan kulit. Antikosidannya juga melindungi hati dan memastikan bahwa hati berfungsi dengan baik.

6. Kesehatan Tulang
Mencegah rematik dengan membantu kelenjar tiroid bekerja dengan baik.

7. Mencegah AlzheimerMemangkan apel setiap hari mencegah saraf di suia tua melangami disfungsi, seperti Alzheimer.

8. Mencegah Asma
Minum jus apel secara rutin bisa mencegah penyakit asma yang merupakan gangguan alergi hypersensitif.

9. Mencegah Diabetes
Aple mampu mencegah diabetes. Sehingga sangat bagus untuk penderita diabetes

10. Kaya Akan Vitamin A, B, dan C
Apel hijau kaya akan Vitamin A, B, dan C, sehingga selain melindungi kulit dari bahaya radikal bebas, juga membantu merawat kulit cerah dari dalam.

11. Menyehatkan saluran pencernaan.
 Sama seperti buah lainnya, apel hijau terdiri atas serat alamiah atau fiber yang sangat baik dalam melancarkan pencernaan. Selain itu, ekstrak buah apel telah terbukti mencegah terjadinya kanker pada wilayah usus. Karenanya, konsumsi apel hijau adalah pilihan yang tepat.

12. Menurunkan resiko terkena beberapa penyakit termasuk kanker payudara
Konsumsi satu apel per hari kabarnya bisa menjauhkan Anda dari tangan dokter. Hal ini bukan isapan jempol semata sebab dengan mengkonsumsi apel hijau per harinya Anda akan menurunkan resiko terkena beberapa penyakit termasuk kanker payudara yang menjadi momok bagi wanita.

13. Menetralkan jumlah kolesterol di dalam darah. 
Dengan mengkonsumsi apel sebanyak 2 dalam sehari, maka Anda mereduksi jumlah lemak jahat dalam tubuh Anda sebanyak 16%!